Clapping is helpful for good health

*ताली बजाने के फायदे* *Advantages of clapping*

बहुत कम लोग जानते हैं कि ताली_बजाना_स्वास्थ्य के लिए अति महत्वपूर्ण लाभदायक है।
आज हम आपको ताली बजाने से हाने वाले महत्वपूर्ण परखे फायदों के बारे में बता रहे हैं।
 प्रमाणित किया गया है कि तालियां बजाने से हजारों स्वास्थ्यवर्धक_फायदें के बारे में ।
ताली_बजाने से फायदे
1. आप रोज 400 तालियां बजाने पर आप का गठिया रोग ठीक हो जाता है। लगातार 3-4 महीने सुबह शाम ताली बजायें।
 ताली बजाने से उगलियों, हाथों का रक्त संचार तीव्र गति से होता है। जोकि सीधे नसों को प्रभावित करता है जिससे गठिया रोग ठीक हो जाता है।

2.हाथों में लकवा और हाथ कापना, हाथ कमजोर होने पर रोज नियमित सुबह शाम 400 तालियां बजाने से 5-6 महीनें में समस्या से निदान मिलता है।

3.  हृदय रोग, फेडडे़ खराब होने पर, लिवर की समस्या होने पर रोग नियमित सुबह शाम 400-400 तालियां_बजायें। आंतरिक बीमारियों से तुरन्त छुटकारा मिलता है।

4 तालियां बजाने के नियमित अभ्यास करने से रोग_प्रतिरोधक क्षमता बढाने में तालियां अहम हैं।

5 तालियां बजाने के नियमित अभ्यास करने से शरीर में तीव्र रक्त संचार होता है। शरीर का अंग अंग काम करने लगता है।

6. तालियां बजाने के नियमित अभ्यास करने से नसें और धमिनयों सही तरह से सुचारू हो जाती है।  मांसपेशियों का तनाव खिचाव ठीक करने में तालियां बजाना सक्षम है।

7. तालियां बजाने के नियमित अभ्यास करने से सिरदर्द, अस्थमा,मधुमेह #नियंत्रण में रहता है।
 तालियां बजाने  हेल्थ समस्याऐं नियंत्रण में रखने में सहायक है।

8बालों के झड़ने से रोकने में तालियां खास फायदा करती है। तालियां बजाने से हाथों में घर्षण बनता है। हाथ की अंगूठे उगलियां नसे सिर से जुड़ी होती हैं।

9. प्रतिदिन भोजन ग्रहण के बाद 400 तालियों बजाने से शरीर समस्त रोगों से दूर रहता है। शरीर में फालतू चर्बी नहीं जमती और मोटापा से दूर रखने में तालियां अहम हैं।

10. तालियां बजाने से स्मरण शक्ति बढ़ती है। क्योंकि हाथ का अंगूठे की नसें सीधें दिमाग  जुड़ी होती है

11 . शरीर के समस्त जोड़ पाइन्टस हाथों की हथेलियों उगलियों से जुड़े होते हैं। इसलिए तालियां बजानें से शरीर स्वस्थ और निरोग रहता है।

तालियां बजाने का तरीका

1.ताली बजाने से पहले हाथों को अच्छे से पानी से धो ले उसके बाद इन पर नारियल, जैतून, बादाम, तिल, अखरोट आदि कोई भी एक तेल लगा लें।

2.आप  रोज सुबह 300 से 400 तालियां और रोज शाम को 300 से 400 तालियां बजायें।

3.आप रोज 200 तालियां हाथ ऊपर कर के बजाए और 200 तालियां साधारण स्थिति में रह कर बजायें।

4. हाथों पर आप को लगे की तीव्र घषर्ण, या हाथ गर्म होने पर आप कुछ सेकेंड़ रूक जाये ।

5. तालियां बजाने के तुरन्त बाद कुछ भी ना खायें न ही पिए । 30 से -40  मिनट के बाद ही कुछ खायें पीयें।
हमे स्वस्थ रहना है तो ताली जरूर बजाए सवस्थ शरीर के लिए तालियां बजाना अति फायदेमंद है।
 ताली बजाने के फायदे, Advantages of clapping


 ताली बजाने से शरीर में रक्त संचार तीव्र गति से होता है। जोकि सम्पूर्ण शरीर को दुरूस्त करने में सक्षम है
हमारे पूर्वज बहुत ज्ञानी थे , वो जानते थे कि व्यक्ति अच्छे कार्य आसानी से नहीं करता है,  इसलिए उन्होंने हर उस कार्य को जो हमारे स्वास्थ्य से जुड़ा हो उसे धर्म से जोड़ा  ताकि हम नियमित रूप से वो सब कार्य करें जो हमारे स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ हो ।